성공한 사람들을 보면, ‘저들은 어떻게 저런 자신감을 가졌지?’라는 생각을 하게 된다. 도저히 상상할 수 없는 생각을 하고, 무모한 생각을 실행에 옮겨 현실로 바꿔놓는 그들을 보노라면 더 위축되는 자신을 발견하게 되는 것이 현실이다.

그런데 무엇이든 할 수 있다는 용기로 대담한 도전을 해야 할 요즘 젊은이들은 치열한 스펙 쌓기와 취업 실패 등으로 자신감을 잃어가는 현실이 막막하다. 이들에게 지금 가장 절실한 것은 자신감이다.

자신감은 신체와 근육과 같은 마음의 근육이라고 이 책은 설명한다. 그래서 신체의 근육을 단련하는 것처럼 습관을 통해 마음의 근육을 단련해야 한다. 마음의 근육은 크게 세 가지 요소로 구성된다. 가치 있는 목표를 달성할 수 있다고 자신을 믿는 자기효능감, 실패하더라도 자신을 부인하지 않고 자신의 가치를 믿는 자아존중감, 실패를 두려워하지 않고 계속 도전하는 실패 허용력이 그것이다. 이 책은 자신감을 기르는 습관에 관한 세계적 전문가의 조언을 담고 있다.

구제 코오지 지음 / 1만 3000원 / 인사이트앤뷰 펴냄 / 222쪽