상반기 직장인 대상 야간 건강교실 프로그램에 참여한 직장인들이 스트레칭을 하고 있다.(사진=강진군청)

일하면서 짬짬이 건강 챙겨요!

강진군보건소(소장 한준호)가 8월 26일부터 30일까지 ‘직장인 대상 야간 건강교실’ 대상자를 모집한다.

9월 3일부터 10월 15일까지 매주 화요일(19:00~20:30)마다 6주 동안 운영되는 직장인 대상 야간 건강 교실은 바쁜 업무 등으로 평소에 운동이 부족한 직장인을 대상으로 신체활동은 물론, 직장생활로 인한 우울, 불안, 스트레스, 번아웃 등을 예방 관리할 수 있도록 하는 포괄적인 건강증진 프로그램이다.

사업 참여자들에게는 체성분 측정(BMI), 스트레스 검사, 혈압·혈당 체크, 우울감 검사 등을 사업전·후로 2회 측정해, 참여자 자신의 건강 수준을 알고 건강생활실천을 위한 동기부여의 기회로 삼는다는 계획이다.

한준호 보건소장은 “직장인은 주간에 운영하는 건강프로그램을 참여할 수 있는 기회가 적을 뿐 아니라 불안, 스트레스 등으로 건강관리에 어려움이 있을 것이라 예상되어 야간 건강교실을 운영하게 되었다”며, “함께 운동하고 이야기 나누며 스트레스도 풀고 건강한 일상을 회복해보시길 바란다”고 말했다.

참여를 희망하는 강진 관내 직장인은 보건소로 직접 방문 또는 전화로 신청하면 되고 선착순 모집이다.