(사진=평택시)

평택시 송탄보건소에서는 코로나19 장기화에 따른 비대면 비만관리 프로그램 '온라인 홈트레이닝 코칭 2기'를 20세 이상 체지방률 표준이상자 50명을 모집해 5주간 실시했다.

'온라인 홈트레이닝 코칭 2기' 프로그램은 SNS를 활용해 출석체크, 운동미션 인증, 운동영상 및 영양자료 게시, 운동기구 대여 서비스 등을 실시하고 비만관리를 위한 통합적 시스템제공으로 1기와는 다르게 운동전문가와 함께 요가(전신근력운동), 건강체조댄스(유산소운동)를 실시간 라이브로 선보여 큰 호응을 얻었다.

또한, 동기부여를 위해 매일 운동미션을 시행했고 그 결과 꾸준히 미션을 수행한 참여자는 체성분 변화에서도 월등한 성적을 보여줬다. 참여자의 90%는 체지방률 감량에 성공했다.

한편 참가자들의 뜨거운 호응을 얻은 송탄보건소는 '2021년 온라인 홈트레이닝 코칭 1기' 대상자를 내년 1월 4일부터 1월 15일까지 모집할 계획이다. 희망자는 운동처방･지도실로 문의하면 된다.