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함양군, 계속되는 폭염 뜨거운 여름 건강수칙 당부

폭염 건강관리 3대 원칙 물 마시기·그늘에 쉬기·휴식 잘하기

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cnbnews 최순경기자 |  2018.07.17 08:17:38

경남 함양군 보건소는 폭염으로 인한 건강피해는 건강수칙을 지키는 것만으로도 예방할 수 잇으므로 물 자주 마시기, 더운 시간대 휴식하기 등 건강수칙을 준수하는 것이 중요하다고 각별한 주의를 당부했다.

군에 따르면 폭염 시에는, 갈증을 느끼기 이전부터 규칙적으로 수분을 섭취하도록 하며, 어지러움, 두통, 메스꺼움 등 초기증상이 나타나면 즉시 작업을 중단하고 시원한 곳으로 이동하여 휴식을 취해야 한다. 

또한, 폭염 주의보·경보가 발령되면 가능한 위험 시간대(12시~17시) 활동을 줄이고, 활동이 불가피한 경우에는 챙 넓은 모자, 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하면 온열 질환 예방에 도움이 될 수 있다.

특히, 폭염 시 음주 또는 다량의 카페인 음료를 마신 후 작업하면 위험하고, 심혈관질환, 당뇨병, 뇌졸중 등이 있는 사람은 폭염에 더 취약할 수 있으므로 주의하여야 한다. 

군은 연일 폭염이 계속됨에 따라 피해 최소화를 위해 폭염 국민 행동요령을 홍보하는 한편 재난 도우미를 적극적으로 활용하여 취약계층에 대한 건강관리 강화, 무더위쉼터 적극 활용, 농촌 지역 및 사업장 근로자 안전관리 등을 추진하고 있다.  

보건소 관계자는 “폭염 주의보 경보가 내려지면 65세 이상의 고령층의 위험 시간대(12시~17시) 활동을 줄이고 낮 시간대 행사계획이 있을 시 연기 및 자제를 당부한다”고 밝혔다. 
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