▲(사진제공=창원시) 11일 성산아트홀 소극장에서 김남진 한국건강증진연구소 대표가 '비우고 채우는 건강관리법'이라는 주제로 강연을 펼치고 있다.

창원시 '제148회 창원아카데미'가 11일 성산아트홀 소극장에서 김남진 한국건강증진연구소 대표를 초빙해, '비우고 채우는 건강관리법'이라는 주제로 열렸다. 

김남진 한국건강증진연구소 대표는 "일상 속에서 몸에 밴 틈새습관이 생활습관병(잘못된 생활습관에 의해 굳어져서 생긴 병)을 만든다"고 지적하면서 "자신의 잘못된 습관을 바꾸어 많은 질환에 노출되지 않도록 건강을 관리하는 것"이라고 말했다.

예로 굽이 높은 구두와 몸을 조이는 넥타이 착용, 심한 에어컨 바람에 노출과 급하게 먹는 밥 등 우리가 무의식 중에 행하는 몸에 밴 틈새습관을 개선해 올바른 습관을 통해 건강을 지키도록 노력해야한다고 설명했다.

창원아카데미 수강신청은 창원시 평생학습센터홈페이지 http://learning.changwon.go.kr로 하면 된다. 전화문의는 1899-1111(창원시 민원콜센터)이며 창원시민이면 누구나 무료로 수강할 수 있다.

최인주 창원시 교육법무담당관은 "정보와 지식의 배움터이자 소통과 만남의 장인 '창원아카데미'를 앞으로도 더 많은 시민이 함께하는 평생학습의 터전으로 발전시켜 나가겠다"고 밝혔다.