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아보카도 오일, 단기 다이어트 효과 있어 ..."섭취 방법은 생으로"

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cnbnews 이병화기자⁄ 2019.02.21 11:51:38

아보카도.(사진=연합)

 

21일 포털사이트 검색어로 아보카도 오일이 상위권에 올랐다.

 
아보카도 오일은 아보카도의 과육을 짜서 만들었기 때문에 아보카도의 영양소가 그대로 함축돼 있고 단기간에 다이어트를 돕는 효능이 있다고 알려져 있다. 또한 아보카도 오일은 불포화지방산이 풍부하고 몸 속의 나쁜 콜레스테롤을 없애준다.
 
그리고 아보카도 오일은 샐러드와 바게트 등의 각종 요리와 곁들여 먹을 수 있고 하루에 한 스푼씩 생으로 떠 먹으면 된다.

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