프롤린유산균에 대한 관심이 높아지고 있다.

지난 6월 방송된 TV조선 '내몸사용설명서'에서는 유산균 등 영양제 먹는 법이 소개됐다.

방송에 따르면 유산균을 선택할 때는 프롤린이 첨가됐는지 확인해보는 것이 좋다. 유산균에 프롤린이 첨가되면 유산균의 생존율 높일 수 있기 때문이다. 

프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 우리 몸에 좋은 콜라겐을 구성하는 성분이 다. 프롤린은 체내 유산균 생존율을 향상시켜 장 건강에 도움을 준다. 또한 힘줄, 인대, 관절 등 결합조직의 뼈대를 생성하는 역할을 한다. 

프로바이오틱스 유산균을 구매할 때는 식약처 인증마크를 확인하는 것이 좋다. 유산균 섭취 때 주의할 점은 프로바이오틱스와 항생제를 같이 먹게 될 경우 유산균이 90% 사멸될 수 있으므로 주의해야 한다. 

유산균은 항생제 복용 4~5시간 뒤 섭취하고, 아침이나 공복에 물과 함께 섭취하는 것이 좋다. 

사진 = TV조선